“晚吃萝卜早吃姜，不需大夫开药方”，这句俚语许多人都风闻过，意思便是晚饭吃萝卜有利于消化，白日吃姜，有利于康健益寿。

生姜性温，入脾入肺，具有驱寒、镇痛、温胃、杀菌等功能。频年来，生姜的医疗保健浸染已越来越被人们所开拓和操作。

科学家用生姜建筑血液稀释剂，对灌注贯注血液凝结实用。他们还从生姜中提掏出一种惊奇的物质，与西药水杨酸非凡很是相似，能低落血液中的胆固醇含量，并具有强心、利尿、解毒等浸染。

生姜能起到某些抗菌素的浸染，尤其是对头陀式菌所致的炎症，有较着的灭菌消炎浸染。天天服用生姜5克可能生姜粉1.5克，分三次服，可治疗类风湿性关键环节炎，减轻关键环节痛楚悲哀、肿胀，改进关键环节疾病。

生姜中的姜酚，能按捺前哨腺素的合成，镌汰胆汁中黏卵白的形成，并有精采的利胆浸染，用生姜防治胆囊炎、胆石症生效明显。

生姜中的辛辣因素被人体领受往后，可以按捺体内过氧化脂质的孕育发生，比维生素E之抗氧化更实用。

生姜又是减轻可能消弭晕车最抱负的自然药物，且无嗜睡副浸染。

经尝试研究剖明，生姜汁在必定水平上能按捺癌细胞的进展滋生，将兴许成为人类抗癌的“新刀兵”。

下面先容两种生姜的甘旨食方：

蜂蜜配生姜，男女老小都得当饮用，天天清晨及入浴前各喝一次，持续喝两个月后，体质较着改进，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，僵持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会较着改进，或消散踪，或水平差异地缩小，或色彩变浅，并且不会有连续进展的迹象。总之，蜂蜜配生姜的妙处，在于对身材很有优点，爱美又想要康健的人，不妨事尝尝看吧！

一、蜂蜜姜汤做法-----优鲜绿之源：

1.约十克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.插手一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5.男女老小都得当饮用。

持续喝两个月(天天清晨及入浴前各喝一次)，据书籍记实的见证：

1.身材变暖和，四肢行为酷寒的『怕冷症』体质较着改进。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去失多余赘肉，腰围变细。

5.僵持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会较着改进，或消散踪，或水平差异地缩小，或色彩变浅，并且不会有连续进展的迹象。

姜对身材很有优点，爱美又想要康健的人，不妨事尝尝看吧

二、蜂蜜配生姜的浸染

1、成熟蜂蜜ｇ，生姜g。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物插手蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。

2、蜂蜜１２g。生姜６ｇ，桔子１个。将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入大杯中倒入温开水，放凉后一次服下，可治气管炎。

3、蜂蜜ｇ，鲜姜１１０ｇ，大西瓜１个，喷香油１６０ｇ，大枣１０个。将西瓜头切开把中央的瓜瓤取出留下约3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、喷香油、切成片的鲜姜、去核的大枣、将瓜盖好，放入锅内并坚贞住，加水至四瓜的1／３处炖煮９０分钟趁热喝失西瓜里的汁，稍后吃点姜片然后睡半小时觉，对气管炎、哮喘病以前即显效服用时忌烟和酸楚的食品。

4、蜂蜜ｇ．生姜11ｇ，杏仁３５ｇ。将生姜切碎末，杏仁炒热研末，一同混入蜂蜜中搅匀，日服3次．每次１１g，可治疗慢性支气管炎。

5、蜂蜜１２０g，生姜60ｇ，茶树根g、将生姜茶树根水煎取汁，插手蜂蜜调匀，代茶饮，治慢性支气管炎。

6、蜂蜜１５０ｇ．姜汁15g，大南瓜１个。将南瓜切开顶盖，去瓤加少许喷香油和蜂蜜姜汁盖好顶盖．隔水炖２小时．服用。合用于肺、肾两虚的哮喘患者。

7、蜂蜜１５０ｇ．老姜１５０ｇ，大雪梨５个，黑豆g。将梨、老姜捣碎取汁，黑豆研末加蜂蜜调匀然后七蒸七晒，随时服用，可治久咳不愈

8、蜂蜜５０g，生姜25g，贝母10g，白糖40g。把贝母研末与白糖和匀，加蜂蜜、姜汁（把生姜榨成汁）调服，治久咳不愈。

9、蜂蜜g，姜汁泰半碗，猪肺子1个，杏仁５０粒。在狂肺内放入姜汁、蜂蜜、杏仁炖熟去杏仁分次服汤食猪肺，可治老年咳嗽。

10、蜂蜜２５９，鲜生姜汁60g，绿茶６g，鲜葡萄汁适量，把绿茶倒入滚水中泡成浓茶水，再插手蜂蜜、姜汁葡萄汁调匀逐日服１剂。合用于肺燥咳嗽。

11、蜂蜜、主姜、苹果梨各６０g。将生姜、梨捣烂取汁．插手蜂蜜调匀，逐日服2次。活用于肺热咳嗽。

12、蜂蜜35g，姜58g，核桃肉50g、苦杏仁５０g。把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮、姜洗净切末，合在一路捣烂，插手蜂蜜拌成膏。睡前服用，分10次服完。本方合用于肺热咳喘、痰吐倒霉等症。

13、蜂蜜２００g，鲜姜g，红枣１０００g，秋梨２０个鲜藕１５００g，冰糖g。将梨、枣、藕、姜捣烂取汁，加热熬膏，下冰糖熔解后再加蜂蜜即成，逐日早、晚随意服。本方合用于口干、口渴、酒精中毒、咳嗽等症。

14、蜂蜜g，生姜0g。把生姜压出汁，用文火煎熬和蜜做成药丸，逐日两次每次一九，开水进服。可治疗咳嗽。

15、蜂蜜ｇ，生姜汁半杯，梨汁、萝卜汁、苹果汁等一杯。将各汁混匀，装入瓦罐内煮沸每次取一汤匙加蜂蜜一汤匙，温开水冲服、治咳嗽。

16、蜂蜜、冰糖各g，生姜g，黑芝麻２５０g。黑芝麻炒后放冷，生姜取汁与芝麻混匀冉炒再放冷，插手蜂蜜和冰糖，每次一汤匙，逐日早、晚各一次，可治哮喘。

17、蜂蜜10g，生姜２片，蝙蝠1只。将蝙蝠去内脏，烘干研末，取0.6－1.5９（按小儿春秋恰当增减）插手蜂蜜，把生姜熬成姜汤，用温姜汤水调服，逐日2次，一周为一个疗程，停药5天，再服第二个疗程，一样寻常2-3个疗程，可治愈小儿气喘。

18、蜂蜜50g，鲜姜30g。将鲜姜切片后插手５汁，稍冷后插手蜂蜜调匀，趁热慢服，可治风寒伤风。

19、蜂蜜60ｇ．陈生姜６g，大葱1根。米酒30ｇ、把陈生姜切细，炒黑．放入大葱和米酒水煎．加蜂蜜服用，可治疗伤风。

20、蜂蜜２０g，生姜４片，柿霜６ｇ。把三味混匀，加水蒸２０分钟，１次食用逐日1－2次。本方润肺止咳，合用于小儿支气管炎。

21、蜂蜜３０g，生姜１２ｇ，桃仁、杏仁各１２g。把诸味放入碗内隔水蒸熟后内服，逐日1次，连服４－５日。合用于风寒型小儿大气管炎。

22、蜂蜜１６０ｇ．姜２５９．川贝母粉20ｇ、将姜块洗净捣成泥状与川贝母粉、蜂蜜一同倒入茶杯中搅匀，放入锅中隔水蒸１小时掏出备用每次服10ｇ，逐日３次，用乳汁调服，合用于小儿百日咳。

23、蜂蜜３１０ｇ，生姜、党参、山药各２６０g。将生姜揭碎取汁，党参、山药研末，同蜂蜜一路搅匀逐渐煎煮成膏。逐日３次，每次１汤匙，用热粥造服。本方运用于脾胃衰弱引起的小儿厌食。

醋泡姜是一种摄生的要领，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，灌注贯注慢性病，晋升人体阳气的功能。

醋泡姜的做法-----优鲜绿之源：

起首把生鲜姜切成薄片，姜片不消切得太厚，但必定要切得匀称。然后把切好的姜放到瓶子里，随后将醋倒入瓶里。认真，这个瓶子必定要洗干净晾干，醋必定要没过姜片，不克不及让姜片暴露来。然后把这瓶用醋泡好的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周往后，天天清晨可以吃2~4片泡好的醋姜，恒久服用，到老了不受伤，并且还能益寿延年。

醋泡生姜能促进血液轮回，治伤风，增进抵当力。也有救援治疗关键环节炎的浸染。做法如下：

1、先把生姜切成薄片。最好行使鲜姜，鲜姜有很是好的药勤奋能，还可以加强血液轮回、促进消化。姜片不消切得太厚，但必定要切得匀称。

2、把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，认真，这个瓶子必定要洗干净，瓶子内中不克不及有油，以免生姜变质;米醋必定要没过姜片，不克不及让姜片暴露来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周往后就可以天天吃2~4片鲜姜，有很是好的降血脂、救援治疗关键环节炎的浸染。

治胃寒的大略良方,一试果然下场特殊。此方如下:优质陈醋毫升、须生姜克。将醋倒入有盖的容器里,将生姜洗净切片,放入醋中,浸泡两天后即成。胃寒者天天吃泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程。

醋泡生姜能促进血液轮回，治伤风，增进抵当力。也有救援治疗关键环节炎的浸染。醋泡姜功能：辛温解表，合用于风寒伤风建筑要领：将整块姜浸于老陈醋中，至少一个礼拜即可食用。食用要领：吃姜2-3块，喝醋20—50ml(30ml最佳)逐日3次。

醋泡姜的服法-----优鲜绿之源：

提示列位：醋泡姜只能早餐食用，午餐和晚餐决不克不及食用。缘故起因如下：

1、早吃姜，补药汤

早上吃姜，保健摄生的下场最好。缘故起因是姜最擅宣发阳明经的阳气。清晨恰是气血流注阳明胃经之时，而今吃姜，恰好生发胃气，促进消化。并且姜性辛温，能加速血液活动，有提神的功能。

怎样吃姜？最好是早饭的时辰筹备一碟子泡姜，就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，进口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清喷香，玄妙地协调在一路，大略，清新，细细地品来，倒是凡间至味。这是最养人的饮食，功能远远压倒补药汤。

2、午吃姜，痨病戕

许多人都晓得晚上不宜吃姜。着实，不单是晚上，午时往后就应该不吃姜了。过午不食姜，不然轻易伤肺。

3、晚吃姜，见阎王

网上传布一句与之相似的平易近谚，曰“早上吃姜即是补药汤，晚上吃姜即是吃砒霜”。许多几何人听了“砒霜”二字都怕惧起来，纷纷扣问缘故起因。看了网上一些注解的文章（演员），原理都对，怅然只知其一，不知其二，注解不了为何“即是吃砒霜”。有人爽性把这句谚语改为晚上吃姜，有损康健。

为何晚上不克不及吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是欲速不达，违反天时。而今吃姜，有几大害：1、使人兴奋，无法安睡。2、刺激神经，影响心脏成果。3、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。

仅仅云云，还不敷以声名晚吃姜的风险堪比砒霜之毒。最要害的缘故起因是：人们一样寻常都在晚上饮酒，这时要因此姜菜下酒，大害！

醋泡姜的功能：

一、生姜的浸染：

1、肚脐是人体对外界抵当力最单薄的部位，加上夏日人的胃酸和消化液的渗出镌汰，抵当细菌的手段削弱，在有空调的场合轻易受冷热的刺激引起胃肠成果的杂沓，导致致病菌的入侵，呈现吐逆、腹痛、腹泻等胃肠体系疾病。恰当吃些生姜可能喝些姜汤，能起到防治浸染。科学家研究发明，生姜能起某些抗菌素的浸染，尤其抵抗击头陀氏菌下场较着。

2、通俗处在空调情形中，因为室阁房外温差太大，很轻易外感风寒。要是能实时吃上几片生姜可能喝上一碗红糖姜汤，将有利于驱寒解表，可能用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的疗效。

3、盛夏盛暑，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易蒙受风寒湿等病邪的侵袭，出格是白叟轻易激发肩周炎，碰着这种环境，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，重复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解痛楚悲哀。

二、醋的浸染：

醋是直接走肝经的，肝碰着酸就会收敛，这时姜的升发成果也入到肝里，收中有发，能晋升肝阳之气。我们寻常说的汉子阳气不敷，着实都是属于肝阳不敷。这时，您要是直接补肝阳，就会上火，根柢补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。

其它，醋泡姜能促进血液轮回，促进消化、治伤风、治胃寒、增进抵当力，也有很是好的降血脂、救援治疗关键环节炎的浸染。中医专家以为，醋泡姜能辛温解表，尤其合用于风寒伤风。醋泡姜仍旧治胃寒的大略良方，胃寒者天天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天为一个疗程。

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