感冒咳嗽，是一年四季极为常见的疾病，无论是成人还是孩童都可能会有受它折磨的时候。特别是小孩子昼夜咳嗽时，父母看着揪心，却又显得手足无措。万般无奈在心头。

不管是哪种类型的咳嗽，从病因上说都是呼吸道粘膜受损发炎了，所以这个时候最重要解决的方案，就是修复受损粘膜，保护粘膜健康。

如何促进粘膜健康？给够粘膜所需的营养即可。

动物肝脏、鸡蛋黄

绿叶菜、红黄蔬菜，如胡萝卜、南瓜、橙子等。

沙棘油、亚麻籽油、橄榄油，玄米油等。

所以今天我们要给大家推荐一种由好的油脂和富含维生素A的食物构成的神奇止咳汤，因为食材自带的味道，喝起来略带一点甜，油的口感很好，孩子也能接受，大人小孩接受度非常高。

沙棘油/亚麻籽油/橄榄油+牛奶/蔬果汁/无麸质蛋白粉/豆浆，用破壁机或者榨汁机搅拌细腻。以下是我和孩子测试了的5种搭配，口感超级棒。话不多说，直接上图。

THEEND

咳嗽是一种自我防御机制，目的就是为了将侵入呼吸道的外物赶出体外，如果没有咳嗽，人一旦感冒，就很容易得肺炎。感激咳嗽，并且给够营养支持身体免疫力大胜仗才是最明智的选择。

那么解决咳嗽的方法千万种，如果有一种孩子又爱喝，对孩子身体又好，还能解决咳嗽问题的方法存在，我们为什么不去尝试呢？

1.每天喝两次，如果晚上咳嗽厉害，睡前再喝一杯。

2.肠胃不好的人，可以把胡萝卜等蒸熟以后再制作。

微笑宝贝亲子小课堂（2）：特殊的时光

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