夏日，人们为了追求凉爽，不管上班、坐车、下班回到家里都离不开空调，虽然空调可以给我们带来舒适和凉爽，但在炎热的夏天，人体汗腺分泌旺盛，代谢增强，待在凉爽的空调房里，会使人体的阳气消耗而虚弱，导致免疫力下降，使“寒气”直入人体，出现颈肩、腰背、四肢关节酸痛，头晕胸闷、感冒、腹泻等，久而久之就会产生各种亚健康问题。

从中医理论来说，“空调病”也叫“寒包火”，这时候艾灸往往能起到事半功倍的效果。艾灸的纯阳温热作用可以祛除入体的寒湿邪气，温通人体经络，固护人体的营卫之气，补充人体阳气，使气血畅通，不让寒湿之邪有可趁之机。所以在夏天艾灸可以很好的预防“空调病”。

夏天艾灸的主要作用

1、局部刺激作用：通过神经反射，激发机体的自我调节，提高免疫抗病机能。

2、经络调节作用：艾灸具有温经通络，行气活血等功效，能促进阴阳平衡，防病保健。

3、艾草本身作用：燃烧艾柱或艾条，艾烟通过皮肤渗透到皮下组织，在身体穴位上产生高药效，起到扶正祛邪的作用。

4、天时促进作用：利用三伏天，外界环境最热的时候，也是人体阳气最盛的时候，艾灸可以祛湿散寒、培补脾胃、温肾助阳、强肾保健。

艾灸治疗“空调病”五大穴位

1、风池穴

风池穴是足少阳阳胆经的重要穴位，也是胆经和阳维脉的交会穴。位于后脑勺下方颈窝两侧，由颈窝往外约两个拇指左右，风池为风邪聚集的要塞，故以“风池”命名，风邪在此易热化，所以艾灸风池穴，具有疏风解表、舒经通脉、清利头目等作用，是治疗“空调病”的主要穴位。

2、定喘穴

定喘穴位于背部，在第七颈椎棘突下，旁开0.5寸，因为“空调病”常伴有咳嗽，所有常艾灸定喘穴，可以止咳平喘、通宣理肺，对支气管哮喘和百日咳有一定功效。

3、大椎穴

位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，在临床上应用甚广，具有祛风通窍、理气止痛等功效，常艾灸大椎穴，对发烧、感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染有很大作用。

艾灸是从古至今流传下来的自然保健疗法，传统艾灸存在较多安全隐患，而且操作不简单，艾灸女教大家易操作、安全高效的灸法，适用于人体各个部位穴位，随时随地想灸就灸。

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少阳属肾，肾上连肺

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