天姿美业千仟艾艾灸秋季养生奇穴过

秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是呈内敛及下落的趋势。

中医认为，秋风送爽，入秋后气温逐步下落，天气开始渐渐干燥，皮肤逐步致密，阳气开始藏于体内。

艾，纯阳之物，可补阳气，季节转换时艾灸可显著增强身体阳气，更重要的是能将夏天的阴寒湿邪气极力的驱逐外散，所以此季要重灸。

男人艾灸奇穴—肾俞固本补肾的养生秘术

“春夏养阳，秋冬养阴。”时入秋季，又是人们进补的季节，这时候，男性朋友可要多多注意自己的身体了，秋季可是男人病多发的高峰期。

每一年秋季，多种影响男性功能障碍的疾病会出现“入秋现象”，有很多得了男性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士会出现症状反复或加重的情况。

90岁江洋大盗独门养身秘术

嘉靖年间，江湖大盗王超，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。

临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”，答曰：“岂不闻，土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。后被处死后，将其剖开后，暖府之处看见一块非肉非骨之物，凝然如石，然是补肾之固也。

精补“肾俞穴”——固本还阳

肾俞穴是足太阳膀胱经的经常使用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞意指肾脏的寒湿水气由另外输膀胱经。

肾俞穴是与男性10殖健康较为密切的一个穴位。一些男性由于腰部外伤，而影响到性功能和生育能力，由于腰部有很多交感神纤和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。

女人艾灸奇穴——三阴交成绩女人的不老神话

秋季不同于夏季的一个明显的特点就是气温下落，天气变幻莫测，且早晚温差大，成为秋季女性生物钟紊乱、面黄衰老的主要本源之一。秋季人体抵抗力相对下落，对原本就有妇科病的患者而言，秋季也成为妇科疾病高复发时节。

古代女人保养子宫之术

古代妃子为了容颜永驻，每天每天晚上酉时开始艾灸子宫，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮，保养子宫和卵巢。以慰帝王，长受恩宠。

精补“三阴交”—延迟衰老

三阴交位于在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。3阴，足三阴经也。交，交会也。本穴物资有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

三阴交对妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过量，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可医治；此穴又是脾、肝、肾三条经络交会之处，因此运用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

每天艾灸三阴交15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

小儿艾灸奇穴之——身柱穴治疗百病之灸点

日本针灸学家用艾灸调理学生

日本针灸医家代田文志，曾于年在长野县40所小学校为身体素质衰弱，容易感冒，得了贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。连灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况康复。

他在报告中说：“灸过身柱穴以后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改良了。”益生良行在这里提示各位妈妈，衰弱儿童应当格外注意长时间给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。身柱灸对成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的。”

精补身柱穴——抑制百病

身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷中为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效。

根据临床经验结合相干文献，灸身柱穴可以通治儿科百病。对婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神委靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和医治的作用。由于泻吐、消化不良而引发乳幼儿病危者，灸身柱可以化险为夷。

另外，身柱灸还可以预防和医治感冒，对小叶肺炎、肺门淋巴结核、早期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可少的灸穴。

老人艾灸奇穴——足三里延年益寿的永生之道

“一场秋雨一场寒，3场秋雨要穿棉”,深秋时节不时有寒流侵袭，寒邪易致老人气血运行不顺畅，从而引发中风、心绞痛和心肌梗死，有心脑血管疾病的人特别要注意及时保暖，以防疾病发作。

药王孙思邈的岁长寿之道

唐朝著名的医学家孙思邈，活了多岁（民间还有其他说法），被人们称为“药王”。他从小体弱多病，因此立志学医。

到中年以后，孙思邈开始常常用艾火“遍身烧”，而灸得最多的穴位，就是位于小腿上的足三里穴。孙思邈长年累月地使用艾灸足三里的方法进行养生，90多岁仍能“视听不衰，神彩甚茂”，年过百岁仍能著书立说。

“若要身体安，三里常不干”

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。古人用灸法来医治疾病的记载很多，灸的作用不但能治病，而且对人体有突出的保健作用。

过去有“若要安，三里常不干”的名言，意思是要想保持身体健康，就要常常灸足三里穴。

《千金方》记载“灸五百壮，少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡，收到延年益寿之效，即“阴平阳秘，精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气愈来愈弱，秋季风寒湿邪入湿，更应坚持艾灸，虽不一定能活到孙思邈的年纪，但绝对可以延年益寿。（本文章来源于络，版权归原作者所有）