进入冬季，随着天气越来越冷，因为咳嗽来我门诊部就诊的小朋友越来越多，无论是吃药还是做小儿推拿，医生都会嘱咐几句，虽然吃药、做治疗了，但家庭调护还是要注意些，比如忌口啊、避风避寒或者注意给卧室加湿啊这一类。那么，当小朋友咳嗽了，在家里，我们到底要注意些或者能做些什么呢？今天我们将这些汇总，希望对大家能有所帮助。

一忌口和食疗

1.辛辣，油炸，烧烤类

这些食物香燥走窜，一方面会助热，一方面也容易耗伤津液。小朋友的体质特点本就是阳常有余，阴常不足，这就好比给快要烧干的水壶下面再添一把火，很容易烧干壶底，出现咯血的症状。

2.生冷

在就诊过程中，几乎所有家长都会问，小朋友能吃点儿水果吗？

水果一般我们认为是生冷的一种，日常小朋友脾胃功能正常的情况下，适量补充水果是可以的。但当小朋友生病时，正气用来抗邪，脾胃功能弱化，此时再吃生冷，就不能将这些水谷转化生成精微，反而酿为痰浊，上贮于肺，影响肺的宣发肃降，从而致使咳嗽迁延不愈。其实简单来说就是，当我们身体的士兵在外面和敌人（邪气）打仗时，那里面戍守的士兵肯定是人数不足的，此时再有坏人进入的话，士兵不足以制服坏人，坏人流窜作案到肺里，引发咳嗽。

那是不是所有的水果都不能吃呢？

中医最特色的地方是在辨证论治，因症施治。当小朋友的咳嗽辨证是风热犯肺和肺阴亏虚时，通过适当的食疗方法，是可以吃些梨的。因为《证类本草》里提到：梨，味甘，微酸，主热嗽，止渴；《本草经疏》里说它能润肺，降火除热。

我们现在将几个食疗的方子分享给大家，希望能有所帮助。

一，梨一个去核，杏仁10克，冰糖15克，水煮大概？分钟，适用于风热犯肺证。

二，川贝母6克，梨一个，冰糖15克，蒸服。适于用肺阴亏虚证。

二小儿推拿

小儿推拿是经过辨证后，通过不同的手法刺激经络，从而进行治疗的一种手段。当小朋友咳嗽时，在家里，我们可以进行一些简单的操作手法，对治疗咳嗽起到一种辅助作用。

现在我们将两种效果较好而且容易操作的手法分享给大家。分别揉乳旁，揉乳根和分推肩胛骨。

其实，不仅限于咳嗽，当小朋友生病时，医生能做的占一部分，但也有相当大的一部分需要家长们的配合，家庭的调护是非常重要的。只有我们配合起来，共同努力，才能让小朋友健健康康的长大。