.3.20

星期六

春

CHUNFEN

分

一树春分二色花

孤山夜合连枝来

《中国天文年历》显示，北京时间3月20日迎来“春分”节气。此时节，莺飞燕舞风和煦，春来处处百花香。

春分

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

艾灸开郁、祛湿、调体质，健康自此而始！

春分，是一年当中又一个阴阳平衡的节气。正因为如此，春分时节特别适合来调理体质问题。春分时节木旺土衰，此时艾灸，可起到疏肝、养脾、助阳祛湿、排毒明目等作用，春分是八正节之一，春分艾灸意义重大，不可错过！

春分艾灸推荐穴位

肝俞穴

在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞穴

人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

三阴交

小腿内侧，踝关节上三寸。对于妇科疾病有很好的疗效。

足三里

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

关元穴

脐下三寸处（四指横放即为3寸）。

春分后天气虽已转暖但气温极不稳定，某些疾病极容易反复和加重，尤其容易发生感冒和过敏性疾病。传统中医认为：春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。

节气灸

为什么中国人特别讲究节气？

中医特别重视节气期间的补养？

一般而言，“节气灸”应包含两个关键的内涵，即时令节气和艾灸。养生要尤其注意“两至两分”的神阙保健灸，两至两分即春分、秋分、夏至、冬至。

此时为自然界天地阴阳之气升降变化及阴阳消长的转折时期，是阴阳升降由量变到质变的关键时刻，应用简便的方法扶助正气，激发机体的潜在的顺应能力或应变能力，有助于防病保健。

什么是节气灸？

“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的俞穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。“节气灸”以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。

节气灸有什么特殊调理效果？

①、施灸的传导感比平时明显，身体轻松，气色红润。

②、通气，通便，辟邪，祛痰，化湿，滋阴，壮阳，激发经气。

③、调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。

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