我们都知道，核桃的最大功效是补脑健脑，帮助提高记忆力，特别适宜小孩及老年人食用。然而，核桃与以下这4种食物搭配，还可以防治不同病症，你怎能错过！

一、核桃加菠菜

1、通便、防治痔疮：核桃可润肠，缓解便秘，但易上火，而菠菜可润燥、敛阴，且其中含有的膳食纤维可通便，防治痔疮。

二、核桃加豆腐

2、补钙：核桃中含有丰富的镁元素，能加强钙的吸收，和豆腐搭配食用，补钙效果更好。

三、核桃加杏仁

3、调理偏头痛：杏仁与核桃都含有丰富的镁元素，有助于调理偏头痛，且镁元素是人体酶的激活剂，可加强骨骼的形成，是神经传导物。

4、止咳：核桃入肺经，可止咳润肺。此外，中医将杏仁分为北杏仁与南杏仁，北杏仁可止咳平喘，南杏仁可调理肺燥、肺虚。

5、美白：杏仁与核桃和可对抗自由基的产生，还可促进皮肤的微循环，缓解肌肤黝暗与干黄现象，有助于肌肤美白，还可润肺。

四、核桃加黑芝麻

6、补脑益智、保护心脑血管：芝麻与核桃都是补脑食品，这2种食品都能使胆固醇下降，保护心脑血管。

7、补肾乌发：中医表示，黑芝麻可入肾经，有补肾乌发的作用。而且黑芝麻能够加强毛囊里黑色素的合成，有助于预防及改善白发。

8、预防骨质衰老：核桃仁中富含的钙、铁、镁、磷等矿物质都能增加骨密度，预防骨质衰老，防治骨质疏松。

核桃食疗方：

1、治肺肾两虚久咳、久喘等症：g南杏仁，水煎1小时，加切碎的g核桃仁，煎到汁稠时，加g蜂蜜，调匀煮沸就能吃了。可止咳平喘、补肾益肺。

2、治习惯性便秘，老人便秘等症：5个去壳核桃，50g白糖，一起碾成泥膏状，加50ml黄酒，小火煎煮10分钟就行，一天2次。

3、治泌尿系结石：g核桃肉，用食油炸酥，加适量白糖调匀研成膏状，在1-2天内分数次服完。

4、治胆结石：核桃肉、麻油、冰糖各g，一起蒸熟，在7-10天内吃完。

5、治百日咳和慢性支气管炎：核桃肉，一次吃3个，早晚各1次，连续15天。