推拿医术是中国古老的医治伤病的自然疗法、物理疗法，不需要用药就，就能达到治病的作用。宝宝生病了，如果妈妈懂得一点简单的推拿按摩方法，不仅帮助宝宝尽快治好病，还能免去宝宝打针吃药的痛苦。因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘、腹胀等疾病。

治疗儿童发热的穴位按摩

1、攒竹(天门)

二眉之间至前发际成一直线。

两拇指由下至上交替直推。

30到50次。

发热、头痛、感冒、精神萎靡、惊烦不安等。

推攒竹能疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。常用于外感发热、头痛等症，多与推坎宫、揉太阳等合用；若惊烦不安、燥动不宁，多与清肝经、按揉百会等合用。

2、心经（心火）

中指末节罗纹面。

旋推为补，称补心经；向指根方向直推为清，称清心经。补心经和清心经统称推心经。

到次。

高热昏迷、五心烦热、口舌生疮、小便赤涩、心血不足、惊烦不安等。

(1)清心经能清热退心火。常用于心火旺盛而引起的高热神昏、面赤口疮、小便短赤等，多与清天河水、清小肠经等合用。

(2)本穴宜用清法，不宜用补法，恐动心火之故。若血气不足而见心烦不安、睡卧漯晴等症，需要补法时，可补后加清，或以补脾经代之。

3、涌泉

足掌心前1／3凹陷处。

用拇指端按揉，称揉涌泉，用两拇指面轮流自足根推向足尖，称推涌泉。

揉30～50次，推～次。

发热，呕吐，腹泻，五心烦热。

推涌泉能引火归元、退虚热、常与揉二马、运内劳宫等配伍，治疗烦躁不安、夜啼等症；若与退六腑、清天河水配合，亦可用于实热证。揉涌泉能治吐泻，左揉止吐，右揉止泻。

风寒感冒的穴位按摩

病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

1、外劳宫

掌背中，与内劳宫相对处。

用揉法，称揉外劳宫；用掐法，称掐外劳宫。

掐5次，揉到次。

风寒感冒、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痢疾、脱肛、遗尿、疝气。

本穴性温，为温阳散寒，升阳举掐佳穴，兼能发汗解表。揉外劳宫主要用于一切寒证，不论外感风寒、鼻塞流涕以及脏腑积寒，完谷不化，肠鸣腹泻，寒痢腹痛，疝气等症，且能升阳举陷，故临床多配合补脾经、补肾经、推三关、揉丹天田等治疗脱肛、遗尿等症。

2、肩井穴

在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。

用拇指与食、中二指对称用力提拿，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。

拿3～5次，按揉10～30次。

感冒，发热，上肢抬举不利等症。

拿、按肩井能宣通气血、发汗解表、临床常与四大手法配合，治疗外感发热、无汗等症。本法亦为治疗的结束手法，称总收法。

3、二扇门

掌背中指根本节两侧凹陷处。

拇指甲掐，称掐二扇门；拇指偏峰按揉，称揉二扇门。

掐5次；揉到次。

惊风抽搐，身热无汗。

掐揉二扇门能发汗解表，退热平喘，是发汗的有效方法。揉时要稍用力，速度宜快，多用于风寒外感。本法与揉肾顶、补脾经、补肾经配合应用，适宜于平素体虚外感者。

风热感冒的穴位按摩

小儿主要表现为发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红、脉浮而快。

1、天河水

前臂正中，总筋至洪池成一直线。

用食、中二指指腹自腕推向肘，称清天河水；用食、中二指沾水自总筋处，一起一落弹打如弹琴状，直至洪池，同时一面用口吹气随之，称打马过天河。

到次。

外感发热、潮热、内热、烦躁不安、口渴、弄舌、重舌、惊风等一切热证。

(1)清天河水性微凉，较平和，能清热解表，泻火除烦，主要用于治疗性病症，清热而不伤阴分。多用于五心烦热，口燥咽干，唇舌生疮，夜啼等症；对于感冒发热、头痛、恶风、汗微出、咽痛等外感风热者，也常与推攒竹、推坎宫、揉太阳等合用。

(2)打马过天河清热之力大于清天河水，多用于实热、高热等症。

2、肺经（肺金）

无名指末节罗纹面。

旋推为补，称补肺经；向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。

到次。

感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。

(1)补肺经能补益肺气。用于肺气虚损，咳喘气喘，虚汗怕冷等肺经虚寒症。

(2)清肺经能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽、气喘、痰鸣等肺经实热症。

3、大椎

第七颈椎与第一胸椎棘突之间。

用中指端揉，称揉大椎。

30～50次。

发热、咳嗽、项强。

揉大椎有清热解表作用，主要用于感冒、发热等症。此外，以屈曲的食、中指蘸清水在穴位上提捏，至皮下轻度瘀血，对百日咳有一定疗效。

咳嗽多痰的穴位按摩

1、天突

在胸骨切迹上缘，凹陷正中。

用中指端按揉，称按揉天突，用双手拇、食两指对称挤捏，称挤捏天突。

按揉15～30次，挤捏1～3次。

咳喘胸闷，恶心呕吐，咽痛等症。

按揉、挤捏天突，能理气化痰、降逆止呕，对因气机不利、痰涎壅盛或胃气上逆所引起的痰喘、呕吐有效，若配合按揉膻中、运八卦、揉中脘等效果更佳。

2、丰隆

外踝尖上8寸，股骨前缘外侧1.5寸。

用拇指或中指端按揉，称揉丰降。

20～30次。

痰鸣气喘。

揉丰隆能和胃气、化痰湿，主要用于痰涎壅盛、咳嗽气喘等症，多与揉膻中、

3、小横纹

掌面食、中、无名、小指掌指关节横纹处。

以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。

气管炎，百日咳，肺炎等。

推掐本穴能推热、消胀、散结。主要用于脾胃热结、口唇溃破及腹胀等症。临床上用推小横纹治疗肺部干性罗音，有一定疗效。

4、膻中

胸骨正中，两乳头连线中点。

用中指端按揉、称揉膻中，用两拇指从本穴分推至两乳头，称分推膻中，用食、中两指自胸骨切迹向下推至剑突，称推膻中。

～次。

胸闷、痰鸣、喘咳、呕吐、呃逆等症。

膻中穴为气之会穴，居胸中，胸背属肺，推揉之能宽胸理气、止咳化痰。对各种原因引起的胸闷、吐逆、喘咳均有效。治疗呕吐、呃逆、嗳气常与运内八卦、横纹推向板门、分腹阴阳等合用；治疗喘咳常与推肺经、揉肺俞等合用；治疗痰吐不爽常与揉天突、按弦走搓摩、按揉丰隆等合用。

食欲不振、消化不良的穴位按摩

1、板门

手掌大鱼际平面。

指端揉，称揉板门或运板门；用推法自指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反之称横纹推向板门。

到次。

食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。

(1)揉板门能健脾和胃、消食化滞，运达上下之气。多用于乳食停积，食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症。

(2)板门推向横纹能止泻横纹推向板门能止呕吐。

2、中脘

脐上4寸，位于剑突与脐连线的中点处。

用指端或掌根按揉，称揉中脘。用掌心或四指摩，称摩中脘。自喉向下推至中腕，称推中腕。

揉或推～次，摩5分钟。

腹胀，腹痛，呕吐，泻泄，食欲不振等症。

揉、摩中脘能健脾和胃、消食和中、对腹胀、腹痛、泻泄、呕吐、食欲不振等有效，多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。

3、足三里

外侧膝眼下3寸，股骨外侧约一横指处。

用拇指按揉，称按揉足三里。

20～50次。

腹胀，腹痛，呕吐，泻泄等症。

按揉足三里能健脾和胃、调中理气、多用于消化道疾患。治疗呕吐，多与推大柱骨、分腹阴阳合用；治疗腹虚腹泻，多与补大肠、推上七节骨合用；另外，还与摩腹、捏脊等配合应用于小儿保健。

4、脾经

拇指末节罗纹面。

旋推或将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推为补，称补脾经；由指端向指根方向直推为清，称清脾经。补脾经、清脾经统称推脾经。

到次。

腹泻、便秘、痢疾、食欲不振、黄疸等。

(1)补脾经能健脾和胃，补气养。用于脾胃虚弱，气血不足而引起的食欲不振，肌肉消瘦，消化不良等症。

(2)清脾经能清热利湿、化痰止呕。用于湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻、痢疾等症。

(3)小儿体虚、正气不足，患斑疹热病时，推补本穴，可使稳疹透出，但手法宜快，用力宜重。

萌萌提醒

在给宝宝推拿的过程中注意以下事项

1、室内温度不冷不热，感觉舒服为度。室内空气保持新鲜，增加室内氧气的含量，可更好地濡养人体。

2、推拿者修剪指甲，手上皮肤保持滋润光滑，以免刺激孩子的皮肤。推拿前要洗手，讲究卫生。

3、只需推拿一只手上的穴位，气血就可以通达五脏六腑，起到全身调理的作用，不需要两只手同时推拿。多推拿左手上的穴位，是因为心脏在左侧，推拿左手可使血液循环和能量传递相对快一些。

4、取穴准确，用力适度。

切记：不要给孩子推疼了，不要推出水泡，不要推青或推肿了，是否有效不在于用力的大小，而在于穴位的选择是否正确，是否对症。不过，用力也不能过轻，否则就没有效果。推拿速度以每分钟~次为宜，轻症或是虚寒证的病人，用力宜轻，速度宜慢，每日推拿1~2次；

5、推拿时避免皮肤摩擦过度，可用爽身粉、淀粉等涂到推拿部位，以免皮肤出泡、磨破等。

(附)宝宝推拿按摩的常用穴位图解

本文由萌孩控团队原创发布

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