近日冷空气活动频繁，强度呈现加大的趋势，本周六的这股冷空气就是最好的印证。北风耀武扬威，旅顺首当其冲，阵风一度接近九级。在冷空气、北大风等诸多不利因素的联合打击下，气温创出今年下半年来新低，市区最低6.1℃。

周日，我市天气多云间晴，阳光抓住一切有利的机会来扮靓滨城，而先前已经折腾过了一天的冷空气也倦怠了、不断示弱，东北风5到6级转偏东风4到5级，气温趁机踏上回升之旅，市区能升至10℃～15℃之间。

不过，我们也不得不面对这样一个现实：由于基础气温还是偏低，而北风依然较大，所以风寒效应犹存，早间到上午体感可能还是挺冷的，大家外出别大意、注意防风保暖，同时绷紧防火这根弦。

医生接触致病菌最多，但是很少生病，你知道为什么吗？

你看看他们的水杯就知道了，里面始终会泡着东西，对，那就是防病法宝。没事的时候，你也拿来泡着喝，秋冬季节不生病。

柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素，可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。

经常坐在电脑前，对身体辐射比较大，尤其是女性。每天用苦瓜片泡水喝，会大大降低辐射对人体的伤害。如果觉得味道比较苦，可以加入适量红糖或蜂蜜，具有很好的的抗辐射效果。

菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥，容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

薄荷特有的茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环。并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。也是医生桌上常客。

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

红枣除了具有补血益血的作用外，还有改善脾胃虚弱、倦怠无力的作用。每日吃七颗红枣，与党参一起吃，能补中益气、增加食欲、止泻的功效，用枣片冲水喝效果更好。

喝金银花可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

罗汉果有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等。

黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还可以增强机体免疫力、保肝消炎。

喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

来源：养生中国