春季来临，忽寒忽暖，加上春天是湿润的天气，病原体，细菌等容易滋生，自然界各种过敏原的数量——花粉和尘埃也要比冬天多得多，各方面的因素对人体的呼吸道产生刺激，就会导致咳嗽、痰多等症状，“春咳”也从此而来。

据专家提醒，春季的咳嗽往往伴有鼻塞、头痛、微寒、身热等表证特征，常常伴随着风寒或风热外感，春咳多见春天是因为气温异变侵犯人体所致，属于一种外感疾病，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就会由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情加重。

春季里，我们宜多吃润肺止咳的食物。比如百合、梨子、银耳、白萝卜、柑橘、山药、芝麻、蜂蜜等，其中，百合具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；梨子有生津止咳、润燥化痰、润肠排毒的作用，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥等症状有一定的调节作用。同时，空气质量不好时特别是干燥天应减少户外活动时间，可以考虑戴口罩。北方春季，室内也应注意加湿、保湿。在日常生活中，还应多喝水补水，可以适当多“食粥”。“笑能宣肺”，多一些说笑，多一些情绪调节，也有利于宣肺止咳。

北方春天空气干燥，如果人们饮食辛辣，再加上高频加班熬夜、抽烟饮酒，就会表现出“热咳”：痰色黄稠，不易咳出。不少人表现为咽干疼痛、口渴，严重者常伴有发热、头痛、头晕等症状。针对这种情况，可以选用辽宁金丹药业的百咳静糖浆，其主要成分为陈皮、麦冬、前胡、炒苦杏仁、清半夏、黄芩、蜜百部、黄柏、桑白皮、甘草、蜜麻黄、炒葶苈子、炒紫苏子、炒天南星、桔梗、瓜蒌仁（炒）。辽宁金丹药业百咳静糖浆精选道地药材，采用先进技术精制而成。五年效期，品质保障，针对咳嗽、哮喘有很好的治疗和预防的双重功效；对急、慢性支气管炎都有很好的效果，是呼吸系统疾病的家庭常备药。

一年之计在于春，在春天就开始保健养生，就开始对我们的肺好好的，相信每一个人都能获得健康强壮的身体。

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