冷空气湿雨驾到，最低温感冒了先_百日咳

风云变幻的1月份终于结束了

在1月份第一周，佛山经历了今年

第一场大雾

第一场灰霾

第一次潮湿

第一声惊雷与暴雨

第一场雪

1月3日夜晚起，天空砸下小冰粒，直到4日11时，落霰成了飘雪，创造了佛山有气象记录以来的首次下雪，缔造了佛山人首次小雪人比赛。

　　可是，1月份最后一天的雨却将延绵至今明两天。

市气象台预报，新一股中等强度的冷空气在昨晚起影响我市，昨晚至今天，我市有中到大雨，气温明显下降，天气再转湿冷，气温降至7℃～11℃。昨天下午，我市已挂上寒冷黄色预警信号。

上月是年我市有气象记录以来降雨最多的1月份，然而雨姑娘意犹未尽，在本周初期仍会与佛山纠缠不清。市气象台预报，今日佛山仍有中到大雨，气温再转湿冷，明天有小雨，3日起渐转多云天气。

市气象台预报，明天，我市降雨减弱，阴天有小雨，气温7℃～10℃。3日阴天间多云，可见阳光，气温略升至8℃～14℃。4日云量较多，将有零星小雨，气温10℃~14℃。5日~9日，我市天气稳定，维持多云到晴天气。10日阴天，均无明显降雨，市民可安心过年。

虽然佛日君已经成为佛山天气预报君

每天为大家送上各种保暖、靓汤、除湿大法

大家也有点累了

但是，

今天，

佛日君还是要跟大家分享件事！

↓

天冷了，最容易感冒咳嗽。很多医院打针吃药，这样的做法并不正确。感冒如果没有基础疾病和并发症，并不需要输液。其实，家中有一样常备的东西可以帮到你，尤其是风寒感冒咳嗽，嗓子又干又痒的时候，非常管用！你能猜到吗？其实这个东西就是……大蒜小编继续和您聊聊大蒜的用法……

1、口含生大蒜

剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。

、蒸大蒜水

小孩咳喘时用~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加盖，再放入锅里蒸，大火烧开改小火15分钟，蒸后饮大蒜水。严重时可一日3次。这个方子不仅对感冒导致的咳嗽有效，对于气管炎、哮喘、肺结核，都有良好的辅助治疗效果。

3、大蒜冰糖水

大蒜30克、冰糖10克，加水00毫升，煎服，每日3次，第二天便可见效。中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。

4、大蒜生姜红糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣，红糖1勺，加水煮，每日1-次，重者1日3次（小儿量减半）。生姜和红糖都是比较偏温性的食物，这个食疗方适合风寒感冒引起的咳嗽。

5、蒜末泡开水

大蒜色白、入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。用大蒜治疗咳嗽，历来都是很常用、有效的方法之一。取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的边沿上烤干，磨成末，加点红糖，倒入开水搅拌均匀，每天喝两杯。

6、蒜蓉熏鼻

将大蒜瓣去皮后捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻子，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。嗅蒜瓣挥发出来的气味治疗咳嗽，类似中医外治法的熏鼻法，对于能适应大蒜气味的患者来说，有一定的治疗作用。

7、蒜姜泥敷脚心

取大蒜1瓣和生姜片，混合捣烂成泥，捏成饼状，每晚洗脚后敷于双足底涌泉穴，再以胶布固定，每次敷两个小时，7天为1个疗程。这个小偏方对风寒、风热引起的咳嗽，以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽，都有很好的疗效，不妨一试。不过，由于这个外治方子的刺激性较大，成人适宜，儿童使用则需遵医嘱。

小贴士

咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，因此食疗方法也不同。

风热咳嗽：舌苔黄、红，说明内热较大。痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、丝瓜、藕。风寒咳嗽：舌苔发白，说明寒重。痰较稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

来源｜佛山日报、养生中国（ID：YANGSHENG-CN）

编辑｜听听

佛山日报全媒体发布

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