对于频繁咳嗽的宝宝，医院实在是太麻烦了。所以孩子咳嗽的家庭护理方法非常重要。如果孩子的咳嗽并不影响他的食欲、睡眠和其他日常活动，家长可观察为主，医院。

可参考以下几种宝宝咳嗽护理方法：

1.鼓励孩子多排痰

痰液是呼吸道分泌的粘液，如果孩子能够自主咳出痰的话，就要鼓励孩子咳嗽，以免堵在呼吸道里引起其他问题；如果宝宝太小不能自主咳痰，那父母可以用空掌拍背帮助孩子排痰

。

2.尽量保持室内空气清新、湿润

空气对呼吸道的刺激也会引起或加重咳嗽，如空气太脏或太干燥都会加重咳嗽，所以北京的雾霾天尽量不要让宝宝外出活动。

（1）天气好、蓝天白云的时候，应多开门窗通风，使屋内空气保持清新；

（2）天气不好、雾霾遮天的时候，可以用空气净化器来改善室内空气；

（3）若空气太干燥，也可以用加湿器增加室内湿度，使室内湿度保持在40%～50%左右。

3.利用水蒸气

水蒸气可以润湿呼吸道。睡前可以让宝宝在充满蒸汽的浴室中待一会后，也有助于缓解咳嗽。

4.尽量远离烟雾

含有颗粒粉尘的烟雾最好不要让孩子接触；避免孩子主动和被动吸烟，它们都可能加重咳嗽。

此外，还可参考一下美国儿科学会缓解宝宝咳嗽的指导意见：

（1）3个月～1岁：咳嗽时给宝宝喂5～15mL温水或苹果汁，每天4次；

（2）1岁以上：可以喝2～5mL蜂蜜（一岁以内孩子不能吃，以免肉毒素中毒。）

（3）6岁以上：可以用止咳糖浆，没有的话可以用硬糖。

医院

1、呼吸持续增快，明显快于该年龄段呼吸频率。

2、吸气困难，出现明显吸气喉鸣（特别是在安静状态下），吸气胸骨上出现凹陷，喉炎及异物吸入宝贝有可能会出现这种情况。

3、呼气发憋，呼气明显延长，呼气相可闻哨声，哮喘或喘息的宝贝容易出现这种情况。

4、口周青紫，呼吸困难缺氧的表现。

5、突然出现剧烈呛咳，面色改变或呛咳不止，特别是在玩小玩具和吃东西时，这时有异物吸入的可能。

6、鼻堵严重影响睡眠及进食，特别是1岁以下的小婴儿和新生儿应用生理海水后无明显缓解。

7、流鼻血持续不易止住，特别是外伤后，有的需要耳鼻喉科医生特殊治疗后才能止血。

8、感冒后流涕鼻堵大于两周应耳鼻喉科就诊，注意有无鼻炎；流黄涕，有异味，伴晨起头痛，应五官科就诊，注意有无鼻窦炎。

9、反复发热伴严重咳嗽，频繁阵咳影响睡眠，要注意下呼吸道感染可能；咳嗽持续大于2周，特别是大于4周，运动后咳著，夜间咳著影响睡眠，应该就诊于呼吸专业；若有鼻炎，老有鼻分泌物，仅夜间咳应就诊于耳鼻喉科。

10、持续打鼾，出现呼吸暂停，或保证睡眠时间情况下醒后仍精神欠佳，影响注意力应耳鼻喉科就诊注意有无腺样体肥大。

11、三个月以下宝宝，出现呛奶、明显咳嗽、吐沫应重视，需就诊注意有无肺炎。

宝宝咳嗽如何食疗

1、白萝卜

适宜人群：一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡的孩子。

制作方法：每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜熟后用茶杯或小碗将汤汁滤出了喝。连续喝几天，咳嗽会渐渐痊愈。

2、梨子

适宜人群：咳嗽有痰，感染秋燥的孩子。

制作方法：梨子是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。

3、栗子

适宜人群：咳嗽有痰，慢性腹泻的孩子。

制作方法：栗子冬季应季美食，糖炒栗子闻名天下，不仅能够起到养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是冬季养生的进补佳品。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体麻木、小便频繁者食用。但栗子不宜给孩子吃太多，容易上火。

4、石榴

适宜人群：感染秋燥的孩子。

制作方法：秋冬正是吃石榴的季节，也是石榴成熟的季节。石榴有生津止渴的作用，凡是感觉口燥、津液不足，都是可以吃石榴，能够清热解毒，润肺止渴。

5、金桔

适宜人群：想给孩子预防感冒咳嗽和支气管炎。

制作方法：金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可浸酒饮。吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒。金橘浸酒服用，可预防支气管炎。

6、莴苣

适宜人群：咳嗽较厉害，生长期的孩子。

制作方法：莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，秋冬季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。

7、蜂胶

适宜人群：希望提高免疫，预防咳嗽的孩子。

制作方法：蜂胶的主要成分是低聚果糖，它能改善肠道的微生态，减少细菌滋生，长期服用，有防治疾病、提高免疫力之功效。可抗病毒及增强免疫能力，医学界证实能有效改善咳嗽的发生率。

8、罗汉果

适宜人群：有肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴的孩子。

制作方法：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

9、柚子皮

适宜人群：咳嗽有痰，有咳喘的孩子。

制作方法：柚子皮味辛苦甘，性温，有化痰止咳、理气止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、小腹冷痛、食滞、疝气等，所以吃完柚子别扔皮。制作成柚子茶，可以止咳化痰、润肺清肠功效，柚子皮除可做成除臭剂与烤肉酱。

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