女人这里出汗很危险，一定要解决，特别_百日咳

肥胖的人爱出汗很正常，但明明不算胖的你是不是也会经常出汗？睡觉时无缘无故出汗？上个楼就大汗淋漓？稍微运动下就汗流浃背？甚至，莫名其妙地手脚心出汗？

如果你经常出汗，那你得要留意了！有专家指出，女人的这几个部位出汗很危险！

1、鼻子出汗：

鼻子爱出汗，说明肺气不足需要调理补气。可以每天用双手敲打双腿，按压双腿的左右两侧。这是肺经分布的部位，通过敲打刺激，能起到调理的作用。

2、额头出汗：

额头容易出汗可能是肝阳上亢引起的。可以每天可以泡枸杞茶饮用，平时应注意保持平和心境，少生气，保证睡眠充足。

3、手心、脚心出汗：

如果情绪一紧张、激动或害怕，手脚心就容易出汗的话，可能是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

应避免生冷食物，切勿暴饮暴食，七八分饱为宜。坚持睡前按揉腹部，先逆时针按揉30圈，再反方向按揉30圈。

4、颈部出汗：

颈部的汗腺相对较少，一般人是很少出汗的。但如果容易出汗，可能是全身内分泌失调有关。医院接受全面激素检查。平时要养成良好的饮食习惯，科学的生活规律，多参加运动锻炼。

5、胸口出汗：

胸口经常出汗的话，是脾脏虚弱导致的，要注意健脾祛湿。

出汗多最关键的问题在于脾虚，脾虚又是由湿邪引起的。脾虚只是湿邪刚入侵人体时最浅显的表现，如果不及时祛湿，还会导致更严重的后果，因为湿邪是百病之源！

健脾祛湿的小妙招：

1、少吹空调，少吃冷饮

冷饮最伤脾胃了，少吃为妙。多喝温水，不要喝太多的茶、咖啡。

2、多吃健脾祛湿的食物

平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，像冬瓜、红豆、薏米等。而薏米是祛湿效果最明显的，《神农本草经》更将薏米列为上品，记载着薏米有着利水消肿、健脾去湿的功效，

薏米又叫薏苡仁、六谷子，古代又称享米。在《资治通鉴》中提到，享：代表珍品献给神明或天子。在古代只有适合上贡给皇帝食用的薏米才能被称作享米。

享米红豆粥

做法：

将红豆、糙米、享米洗净后，浸泡1小时。将材料都放入锅里，加适量的水，用文火炖3小时。根据个人的口味，加入适量冰糖即可。

享米粥

做法：

在砂锅中加入足量的水，将红豆、莲子、云豆和享米放入，水开后煮半小时。再放入已经提前泡半个小时的梗米和糯米，用大火煮开后，转小火煮50分钟即可。

3、三仁汤泡脚

通过泡脚也可以对祛湿起到很好的作用，辅助加一些材料可以有奇效。

步骤：

取杏仁6克、白蔻仁6克、享米30克、法半夏3克、茯苓20克、白术6~9克、猪苓6~9克、甘草6克。煎煮20~30分钟。

滤出药汁，分两次用，早晚放入温水泡20分钟脚。水不要太热，温水就行，要漫过脚背。

4、多运动，晒晒太阳

现代人缺乏运动，也是引起脾虚、湿气重的重要原因。