一到春天，咳嗽的人就多了起来，这是为什么呢？

因为春季昼夜温差较大，加上春暖湿度增高，病原微生物容易滋生，各种过敏原如花草比冬季明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状。

怎么调理才能止咳养肺呢？今天小编给你推荐几碗厨房里的汤！　

1

白果炖银耳

白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

2

核桃粥

核桃50克、粳米克、冰糖克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。

3

山楂核桃茶饮

山楂50克、核桃仁克、白糖克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用；山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁；把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。

山楂核桃茶饮具有补肺肾，生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。

4

蜂蜜生姜饮

生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。蜂蜜生姜饮适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

5

黑豆姜汤

黑豆g、老姜2片、红糖10g。黑豆与老姜洗净加水0cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。黑豆姜汤适用咳嗽痰多、支气管炎等。

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