秋天可谓是宝宝们的“咳嗽季”，前两天小编参加了市里一位中医儿科医生的健康讲座，期间很多家长都苦恼的说：我家孩子咳嗽好多天了，药也吃了，可还是反反复复。究竟该怎么办呢？

今天小编就带大家来聊聊宝宝咳嗽有痰怎么办？有什么方法可以缓解宝宝咳嗽有痰的症状呢?怎么区分风寒咳嗽和风热咳嗽？家长们又怎么能在家就帮助宝宝预防和治疗咳嗽呢？

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，那不同类型的咳嗽怎么样区分呢？在这里教大家一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。

舌苔是白=风寒咳嗽：如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

风寒咳嗽推荐食谱：

生姜+红糖+大蒜：孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

蒸大蒜水：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自行选择。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

舌苔是黄、红=风热咳嗽：如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热，咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

风热咳嗽推荐食谱

梨+冰糖+川贝：梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝，川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃，此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方。

煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温的给孩子喝，对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，特别是2岁以内的宝宝，就单煮白萝卜水给孩子喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用。一天可以喝2-3次。

家长还要注意，孩子风热咳嗽时，辛辣、容易上火的食物不要吃，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂园肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒，应禁止食用。

久咳、反复发作的咳嗽=内伤咳嗽：内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，反复咳嗽的孩子，使用的消炎药和止咳药多，这类孩子的胃口较差，没有食欲，舌苔一般也是白的，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

内伤咳嗽推荐食疗方：

上面的风寒咳嗽方子适用于内伤咳嗽的孩子，但要避免食用风热咳嗽的方子。

山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煮的时间不宜太长，容易破坏淀粉酶，影响效果。

红枣+白果：此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多会导致宝宝上火。

除了食疗以外，家长们还可以运用小儿推拿的方法为宝宝止咳化痰。下面推荐几个常用的健肺理气，止咳化痰的手法。

一、掐推小横纹。小横纹即食，中，无名，小指掌指关节横纹处。推小横纹对治疗肺部干性罗音有一定疗效，对脾胃热结、烦躁、口唇溃疡、唇裂、腹胀也有一定的疗效。

二、揉掌小横纹。掌小横纹即掌面小指根下，尺侧掌纹头。用中指或拇指端按揉-遍。主治痰热喘咳、口舌生疮、顿咳流涎。本法能清热散结，宽胸宣肺，止咳化痰，是治疗百日咳、肺炎的要穴，对治疗肺部湿性罗音有一定疗效。

三、分推肩胛骨。用双手拇指沿双肩肩胛骨骨缝作弯月形从上向下分推~次，分推肩胛骨有宣肺镇咳的作用。可用来镇咳与治疗急慢性气管炎、支气管哮喘。

四、揉肺俞穴和风门穴。风门穴位于背部第二胸椎棘突下旁开1.5寸，主治伤风咳嗽、发热、头痛、项强、腰背痛。肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，在肩胛骨中上部贴近脊椎处，揉此穴有健肺镇咳的作用，也适用于急救，主治咳嗽、气喘、胸痛、吐血、骨蒸潮热、盗汗。

五、推揉膻中。膻中，即两乳头连线中点，在胸骨上。用中指端揉称揉膻中；用两拇指自穴中向两边推至乳头称分推膻中；用食指和中指自胸骨切迹向下直推至剑突称为推膻中。揉、推、分推各50-遍。主治胸闷、呕吐、痰喘。膻中为气之会穴，推揉能宽中理气、化痰止咳。对各种原因引起的胸闷、吐逆、痰喘咳嗽均有效。治疗呕吐、噎气常与运内八卦、横纹推向板门、分腹阴阳合用；治疗喘咳常与推肺经、揉肺俞合用。治疗痰吐不利常与揉天突、按丰隆合用。

六、压揉内外肺四穴，一般运用于5岁以上的小儿。肺穴位于拇指远节掌面横纹中心；咳喘点位于食指与中指掌面指根中缝，哮喘点位于无名指与小指掌面指根中缝。掌面为内内肺四穴，掌背相对的位置为外肺四穴，每天一至两次，每次压或揉3~5分钟。宽胸宣肺，主治一切肺部疾病。

当然，还有一种更为简单的方法就是贴敷太源堂足贴，取大拇指和土豪贴贴法（有痰再加肺俞穴，孩子脚底可只贴涌泉）。大拇指为手太阴肺经腧穴的末穴，别名称“鬼信穴”，肺经井穴，五行属木，大指内侧，指甲角外一分，主要辅助咳嗽、肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。