写在最开始，许多妈妈留言询问月华，你每天所分享的食疗方多大的宝宝可以食用，方子是来自哪里。

这里做个统一解答：月华每天所分享的食疗方，绝大多数的方子都需要宝宝已正常开始吃饭之后才能食用；如果以年龄分，则多数是2岁后宝宝才能开始食用的。哺乳期的宝宝，绝大多数食疗方可以由妈妈食用后，通过乳汁把效果给到宝宝。同时，这些食疗方对成年人也同样有效。所有的食疗方都是来自于广东省名医何广贤老师，获得她授权月华所做的整理发布，所以大家可以放心使用。

百日咳是由百日咳杆菌引起的宝宝急性呼吸道传染病。特点是病情长和阵发连续不断的痉挛性咳嗽，最后会有类似鸡鸣一样的深呼吸气声，所以也有称“鸡咳”。

按具体症状分初咳期、痉咳期和或恢复期。治法是用宣肺化痰，或清热泻肺，或养阴益肺等化痰止咳剂，配合小儿推拿，同时食用民间常用的食疗方法，效果显著。

百日咳的饮食宜忌

宜：饮食宜选用易于消化、营养丰富的食品。如咸瘦肉陈皮粥、淡牛奶，为避免痉咳呕吐，宜少食多餐。

忌：忌肥腻、燥热和辛辣刺激性食品；不宜吃过甜、过寸咸和酸性食品。

百日咳—罗汉果白菜汤

清肺热，止咳化痰。

罗汉果1／2个．白菜克。

白菜洗净，上两味同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1～2小时，约煎成2碗，代茶饮。

特别注意：痰稀白者不宜饮

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60分妈妈月华

国家级青少年心灵成长导师、注册青少年心理咨询师

儿童阅读推广人；小儿推拿、小儿疾病绿色疗法推广人

个人ehua

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