感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽，民间有很多食疗“偏方”，吃货就是喜欢吃，所以，收集了一些常用的咳嗽食疗方法，在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。但是提醒您需要注意的是，食疗只能是辅助治疗的一种方法，还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗。

风寒感冒导致的咳嗽（咳吐稀痰，可伴头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等）

1.蜂蜜生姜萝卜饮

生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

2.萝卜葱白汤

原料：新鲜萝卜1根，葱白6根，生姜15克

做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

3.南瓜泥

感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。

原料：南瓜克、蜂蜜15克

做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

风热感冒导致的咳嗽（发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛）

1.罗汉雪梨饮

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。

原料：罗汉果1个、雪梨2个

做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

2.梨贝汤：

原料：鸭梨g（洗净去核，切片），川贝母6g（捣碎），桔梗10g

做法：一起置砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10g，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

3.梨汁粥

原料：鲜鸭梨1个，粳米50克

做法：将梨连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米同煮成粥，即可温服。

痰热咳嗽（咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结;舌色红，舌苔黄。）

1.苡仁煮猪肺

用料：苡仁30克(捣成碎末)，猪肺1个(洗净，颜色呈白色)

做法：置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。

2.冬瓜汤

原料：冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克

做法：加适量水煎服

3.鲜茼蒿汤

用料：鲜茼蒿克

做法：水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用

气虚咳嗽（症状:咳嗽反复不停，特别是清晨，痰白而稀。患儿面色苍白，容易无故出汗，怕冷，呼吸时气短，孩子懒得说话，说话声音较轻，吃东西没有味道;舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕。）

1.黄芪虫草鸡汤

用料：母鸡肉克，洗净，去肥油，切块，黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克

做法：将鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪，冬虫夏草，陈皮一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。

2.豆浆粥

用料:豆浆克，淘洗干净的粳米50克

做法：一起放入砂锅中，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油)，加入适量砂糖调味，即可温服。

阴虚咳嗽（症状:干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗;舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥苔。）

1.银耳梨膏

用料：银耳10克(浸软洗净)，梨~克(去核，切片)

做法：一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

2.燕窝西洋参汤

用料：燕窝10克(清水浸泡洗净，捡去羽毛杂质)，西洋参5克(洗净，切薄片)，冰糖少许

做法：将上述材质一同放入炖盅内，再加开水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖3小时，调味后食用。

3.银耳百合沙参汤

用料：银耳10克(清水浸泡数小时至胀开，洗净)，百合15克，北沙参10克，冰糖适量

做法：一同放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后改用文火煮约1小时，取汁，稍温饮服。

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