善医堂小儿推拿百日咳吃它立马好，便_百日咳

院长在线：

夏天热气逼人，无论大人小孩都很容易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，一不小心就会而引发肺热咳喘、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉红肿、水肿、湿疹、炎症肿等各种问题，这时候就要请出一个全能保健师，有它全家老小夏医院了。它就是被网友们评为九大最难吃蔬菜之一的鱼腥草，俗称折耳根。

鱼腥草——救命草

别小瞧它，它可是天然抗生素，

对于上呼吸道感染、支气管炎、

肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、

百日咳等都有奇效，

已经被医生列入“居家必备”的养生菜单。

最难得的是，

它的药性可以通达人体的上中下三个方向。

上至咽炎、肺炎，

下至尿道炎、阴道炎、肾炎，

外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。

关于鱼腥草有两个非常传奇的故事。

相传鱼腥草是越王勾践的救命草，

那时越王勾践饱受吴王夫差屈辱，

千辛万苦归国后，决心要让越国强大起来。

可偏偏这时正赶上了大灾之年，

全国百姓无粮可食。

勾践亲自带领众人择蕺菜（鱼腥草）而食之，

以充饥抗荒，最终渡过了难关。

另一个有趣的报道：

源自于第二次世界大战的日本，

鱼腥草曾作为一种救命草，

拯救了许多遭受原子弹之害的广岛无辜平民。

年8月6日，

美国在广岛投下人类战争史上第一颗原子弹，

许多暂时生存下来的人都得了放射病。

在缺医少药和西医医治无效的情况下，

缺粮少药的居民纷纷采集鱼腥草自救，

服用者中有11人幸存，

以后都健康地生活着。

这11人中距离爆炸中心最近的只有米，

最远的米。

有一对亲姐妹，

姐姐在爆炸当天出现高热和鼻衄，

三天后陷入昏迷，

其母给她服用鱼腥草，

此后她连服一年，身体完全康复。

而妹妹在爆炸时身体尚好，未服鱼腥草，

一个月后突然出现发热、脱发、腹泻、出血等放射症，

处于濒死状态，这时她开始自服鱼腥草，

最终也摆脱了死神。

一家老小的保健师

《中山商报》还报道了这么一个医案，

一个小孩感冒咳嗽很难断尾，

消炎药、感冒药、镇咳药各种西药连续不断，

抗生素越用越强，身体都孱弱不已，

后来再感冒其母听了邻居的建议，

天天用鱼腥草煲汤给他喝，特别灵验，

再也没出现那种感冒咳嗽的恶性循环，

虽不是那种汤到病除的神奇，

但也最多三、五天就康复。

鱼腥草的好，8~80岁都适用。

01老人小孩的“家庭医生”

鱼腥草可以调理上呼吸道感染，

能退烧，又能止咳。

在风热感冒初起的时候，

马上喝一些鱼腥草水消炎，

就可以起到退烧的作用。

这一招对老人和小孩特别实用。

因为一般的退烧药和抗生素药，

对于老人和小孩来说副作用比较大。

而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。

02女人的美容师

鱼腥草熬汤可以有效排出体内堆积的湿热，

无湿一身轻，

通常吃完第二天就会发现，

脸上的痘痘下去了不少，上厕所也痛快了。

体内没了湿毒，自然容光焕发。

而且鱼腥草还能减肥，副作用比较小。

03男人的清肺灵

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，

那么你至少可以为自己的健康做一件事：

多喝鱼腥草茶。

鱼腥草是特别适合烟民的食物，

它能清肺热，解烟毒。

准备一些晒干的鱼腥草，

每天取一点来泡水喝，

能减轻抽烟对你的损害，

预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

鱼腥草治病，百试百灵

鱼腥草可以泡茶，可以清炒，可以凉拌，

但是需要注意一点，

鱼腥草不能熬、泡太长时间，

否则会破坏药效，15分钟比较合适，

专家老师推荐几个经验方，百试百灵。

01凉拌鱼腥草——退烧防感冒

材料：

鲜鱼腥草一小把，盐、味精、

醋、油辣椒、白糖适量。

做法：

鱼腥草洗净后切成２厘米长的小段；

锅内烧开水后放入鱼腥草焯1～2分钟，捞出放凉；

拌上盐、味精、醋、油辣椒、白糖即可。

也可根据各人的口味选择调味品。

特点：

烹饪时间短，最好地保存了食物的营养。

可用于防治流感，

以及腮腺炎、肺炎、尿路感染的辅助治疗。

02鱼腥草炖雪梨——久咳不愈

原料：

鱼腥草克，雪梨克，白糖适量。

做法：

雪梨洗净，连皮切成碎小块，

梨核部分弃去，备用；

鱼腥草洗净，切成碎小段；

先将鱼腥草放砂锅中，加水适量，

煮沸后用小火煮30分钟，用纱布滤去渣；

将鱼腥草药汁放回锅中，

加生梨碎小块，加清水，调入白糖，

用小火煨煮至梨块酥烂，吃梨喝汤汁。

03鱼腥草茶——便秘

鱼腥草干品5～10克，

用白开水浸泡10～12分钟后代茶饮。

治疗期间停用其他药物，10天为一个疗程。

04鱼腥草大枣茶——减肥

材料：

鱼腥草50克，红枣15～20粒，桂圆4~5粒。

做法：

鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳；

砂锅中倒水，放入材料大火煮开后，

转小火煮约10分钟，去除鱼腥草，

继续煮5分钟，即可食用。

也可加入适量冰糖调口味。

05鱼腥草叶外敷——腮腺炎

新鲜折耳根的叶子，

捣烂后外敷在红肿发亮的腮帮子上，

以胶布包扎固定，每天两次，

一般三五天就好了。

06鲜鱼腥草炒肉丝——消炎解毒

材料：

鲜鱼腥草克，猪肉丝克。

做法：

鱼腥草洗净，切段；肉丝用盐、淀粉拌匀；

热锅放油，下肉丝炒香，放鱼腥草翻炒，

加少许水，下盐和鸡粉拌匀，略翻炒即可。

特点：

具有消炎解毒、滋阴润肺的功效。

适用于感冒咳嗽、咽喉肿痛，或支气管炎患者。

07鱼腥草猪肺汤——润肺化痰

做法：

把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水，

待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候，

把里面的血水挤出，如此反复多次，

直至猪肺颜色转变为粉红或白色，

再浸泡30分钟，切块，汆水捞起。

热锅无需放油，猪肺翻炒至水干，盛起。

鱼腥草漂洗干净，罗汉果洗净；

煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，

武火煮沸，转中小火煲一个半小时，

下盐调味即可饮用。

怎样减少鱼腥草的腥味？

新鲜鱼腥草用手将茎全部掰成寸长的段，

淘洗干净，用盐来腌，去掉一点涩腥味。

或者鱼腥草可以经加热和干燥后，

其讨厌的鱼腥味就会消失，

反而会散发出一股清香味。

施仁潮主任中医师提醒，

鱼腥草作为一种养生食材非常适合夏天吃，

但食用时还需因人而异，

尤其是虚寒体质者不要吃。

虚寒主要表现为：

经常有胃部不适，如容易拉肚子，

一吃冷的东西胃就难受，怕冷等。

另外食用鱼腥草要掌握好用量，

如果是干品，尽量控制在30克内；

如果是鲜品，可增至克。

不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。