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补肺经/清肺经

穴位：肺经（肺金）

位置：无名指掌面

操作：

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)次

穴位：天河水

位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见上图。约推～次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)次

位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。

操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。

揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)次

位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。

操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。

主治：外感发热，头痛头晕

这类患儿起病较急，推拿治疗效果较好，但家长在家自行治疗效果不佳的时候，医院接受正规的治疗。

由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。

另外小儿要注意随天气变化加减衣服，以防感冒发烧。日温差也较大时，家长一定要适时给小儿加减衣服，预防感冒。注重合理喂养，不可过食肥腻食物，以免伤食积滞，从而引起发烧。发烧时要多饮水，饮食宜清淡。

一般来说急性发烧需要1至3天痊愈，长期低热而用药效果不佳的患儿相对治疗时间长些，因为长期低热患儿的治疗一般都需要从发病的本因入手。

发高烧：相信每一个人都有过发高烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。人的正常体温约37.2℃左右。除非体温超过38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否则无需太过紧张。

其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。

事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。

常用手法：

位置：手背中央与内劳宫相对处。

操作：用拇指或中指端揉之，约揉50～次。

主治：风寒感冒，腹痛，腹胀，腹泻，肠鸣等。

③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。

操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。

主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。

④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。

位置：在手背中指根两侧凹陷中。

操作：用两拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉～次。

主治：惊风，昏厥，身热无汗。

1、清肺经次，清天河水次。

位置：无名指掌面。

操作：

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见上图。约推～次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

2、按揉大椎穴1～3分钟。

位置：在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。

操作：以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。按揉约～次，捏挤10～15次。

3、以掌横擦骶尾部，以透热为度。

4、拿肩井3～5次。

位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。

操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。

主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。

5、咳嗽痰多者，加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹次，推膻中次。

位置：胸骨上窝正中。

操作：用拇指或中指按揉。约15～30次。

主治：咳嗽气喘，胸闷，恶心，呕吐等。

位置：外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。

操作：用拇指或中指端揉之。约1～3分钟。

主治：痰多，气喘，胸闷等。

位置：在掌面小指根下掌纹尺侧头。

操作：用拇指或中指端按揉，见上图。约揉～次。

主治：气管炎，百日咳，肺炎等。

位置：两乳头连线之中点。

操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～次；推用双手

拇指腹自膻中穴向外分推，约50～次。

主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。

6、高热惊厥者，加清肺经次，清心经次，推涌泉次，清天河水次。

位置：中指掌面。

操作：

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

位置：足掌心前1／3与2／3交界处。

操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。见右图，推～次。用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉，见左图。揉30～50次。

主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热。

位置：手掌大鱼际部。

操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，约揉～次。

主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等。

位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。

操作：

主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。

位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

操作：用拇指端按揉。约1～3分钟。

主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。

如流鼻涕、咽痛等症状重者，常用手法加

①点揉风池穴1分钟。

②按揉曲池、合谷穴各1分钟。

位置：拇、食两指之间凹陷中，第2掌骨之中点边缘处。

操作：用拇指按揉或拇、食二指对称拿之。约拿3～5次，揉～次。

主治：风寒感冒，口眼歪斜，牙痛等。

③多揉太阳穴。

位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。

操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。

主治：外感发热，头痛，头晕。

如高热者，常用手法加

①清天河水次，清肺经次。

②直推脊柱5～10次。

位置：大椎至尾椎成一直线。

操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，约推～次。

主治：脱肛，便秘，泄泻等。

③搓擦涌泉次。

脾胃虚弱，食欲不振者，常用手法加

①补脾经次，推三关次。

位置：拇指桡侧面。

操作：

①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。

②清脾经：在小儿拇指面上直推，见下图。约推～次。

位置：在前臂桡侧，自腕横纹至肘横纹成一条直线。

操作：用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹，约推～次。

位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。

操作：

②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。

主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。

育儿养生问答：

1.为什么孩子反复咳嗽？

一个关键原因，宝宝生病初愈后，脾胃没有调理好引起的。因为脾为生痰之源，肺为储痰之器，即脾胃是生痰的源头，脾胃不和，食物入胃消化不好，就会生湿生痰，这种痰湿输送并积于肺部，使得肺气不能完全疏通，导致咳嗽迁延难愈。

2.孩子情绪不好，是肠胃的问题吗？

胃肠道是情绪的镜子，情绪不好会影响它。

“有一种东西，经常在侵蚀我们的健康，我们却时常忽视它的存在，它就是‘负性情绪’。通俗地讲，负性情绪指的是一类让人不开心甚至痛苦的情绪，比如愤怒、伤心、害怕、紧张、内疚、纠结等……但是我们身体不能储存太多负情绪，装得太多会以各种不适表现出来，医学上称这个现象为“躯体化”。而当情绪上的困扰得到解决，身体上的不适也会跟着消失。”许多人认为，心里面感觉是“虚”的；身体是物质，是“实在”的；虚的东西不会影响实在的东西。

但实际上，心理与身体的联系，就在于身体神经系统、内分泌系统和免疫系统之间的相互作用。所以，妈妈们，如果发现孩子情绪经常不好，要反思下家庭环境和与孩子的沟通方式。同时帮助孩子调理脾胃，身心同调，效果才最佳。

3.抗生素对孩子身体的危害

抗生素，在很多人眼中也是消炎药的代名词。青霉素、红霉素以及大家熟悉的头孢类药物，都是抗生素，它们是人类健康的功臣。然而，抗生素却是一把双刃剑，一旦被滥用，会给人的身体带来严重的伤害。

　　抗生素罪状逐个数

　　一旦宝宝生病，“忙”加“盲”的妈妈们很容易把抗生素当成救命稻草，医院就要求给孩子使用抗生素。对此专家提醒，抗生素使用不当可能给孩子造成伤害，妈妈们千万别“迷信”抗生素。

　　有医学专家评价：在美国买枪容易，但买抗生素却很难，而中国正好相反。专家说，凡超时、超量、不对症使用或未严格规范使用抗生素，都属于抗生素滥用。

　　为什么宝宝最容易中抗生素的招？主要是由于儿童在器官生理功能上发育不成熟，尤其是新生儿，最需避免或慎用主要经肝脏代谢和经肾脏排泄的毒性较大的抗生素。在儿童药物性肾损害中，大约有近五成的慢性肾功能衰竭是由药物引起的。

　　监测数据显示，由抗生素引发的不良反应，症状为皮肤瘙痒、过敏性皮疹及过敏性休克等变态反应的占67%，恶心呕吐、腹痛腹泻等消化道系统反应的占8%。还可能产生头痛、头昏、心悸、胸闷

等不良反应。

　　滥用抗生素还会伤害宝宝的耳朵，北京市聋儿康复中心的聋哑孩子中，有一半以上变聋的原因跟滥用抗生素有关。来自中国聋儿康复研究中心的数字显示：我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万人，占总体聋哑儿童的比例高达30%～40%，而一些发达国家只有0.9%的比例。

4.为什么宝宝的鼻梁有青筋？

有些是出生时有

有些出生时没有

后来在一岁内生了一场病之后

伤了脾胃之气，出现青筋。

鼻梁上的山根是阳明胃经的源头

左右目内眦角的络脉

在山根位置的相合之处，

所以当山根出现青筋

不论是天生还是后天

都会造成同样的结果——脾胃虚寒

中焦能量不足。

脾土生肺金

脾虚肺亦虚

所以孩子容易感冒

咳嗽、腹胀腹痛、消化能力差！

5.孩子不爱吃饭，挑食偏食怎么办？

从身体方面来说，建议带孩子去查下微量元素，很多孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。生长发育落后，缺锌直接影响核酸和蛋白质合成和细胞分裂，并妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，故生长发育停滞，体格矮小，性发育延迟。

锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。妈妈们可以适当给孩子补充。

其次，从家庭教养方式上来讲。一岁半以后就可以开始培养孩子独立吃饭的习惯，切忌老人追着喂，让孩子失去了体验吃饭的乐趣。饭前2个小时内，不要给孩子吃太多零食。形成定时定量的用餐习惯，给孩子准备自己漂亮的餐具。

同时，吃饭的时候不要教育孩子，批评孩子，都会影响孩子进食的心情和食欲，伤了脾胃。

妈妈们也可以把饭菜做得很美观，色彩丰富来吸引孩子爱上吃饭哦。

（不一一给大家举例了，可以找“度娘”搜索）

6.孩子记忆力差，上课精神状态不好怎么办？

慧明老师曾经做过很详细的分享，妈妈们点击链接即可收听课程和阅览文字。

智慧父母

如何帮助孩子减轻学习压力（王慧明）

养生从孩子抓起，养生从娃娃开始，

或许未来竞争的不再是学习成绩，

竞争是也不再是我们的事业有多么得成功，

而是竞争得是我们有多么开心快乐，

我们能开心快乐得活着，

便是一个成功、便是一个圆满。

真实案例分享：

广东妈妈为孩子调理脾胃

江西妈妈跟孩子一起调理睡眠和食欲

惠研妈妈为女儿调理胃痛的反馈

（慧明老师指导身心同调）

江苏妈妈为孩子调理爱哭和腿酸问题

一位因为倍思育提升了孩子记忆力和睡眠的妈妈

江苏一位妈妈为两个孩子调理脾胃和免疫力

妈妈们为孩子调理免疫力和记忆力

颜冰老师为儿子调理感冒

慕名而来的妈妈，为女儿调理皮肤过敏问题

幼儿园丹丹妈妈对牛初乳的反馈

江西欣怡妈妈甘诺茶调理感冒案例

二儿子豪豪发烧调理案例

呼吁妈妈们为了孩子健康远离抗生素

倩倩妈妈为孩子调理湿疹

山东海岚妈妈为儿子调理发烧

安徽张红妈妈为儿子调理身体

王慧明老师：

身体是智慧的，它就像一个账本一样记载着我们一生的经历和情绪，反应我们的健康状况。也就是说，身体知道所有答案，我们是怎样活着的答案。王慧茗老师的五行调理技术是爱与奇迹的奉献，它融合了传统中医理论、现代医学技术、心理学、能量学等知识，帮助我们在身体上找到答案，进一步阐明“病由心生”的真相，并通过身心能量整合技术，帮助我们打通淤堵的能量，重新获取身心本该就有的柔软与平衡智慧，实现生命的真正自由，达到真正的身心合一的境界。

中医专家李爱芳老师

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