寒冬防治宝宝咳嗽全攻略

时下正值寒冬，宝宝咳嗽进入多发时期，因为寒冷空气能引起呼吸道粘液分泌增加、支气管纤毛运动减弱，致使咳嗽的孩子明显增加。

引发宝宝咳嗽原因

---感冒咳嗽

多为一声声的刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰，不分白天黑夜，不伴随气喘或急促呼吸。宝宝嗜睡，流涕，鼻塞。有时伴有发热，精神差，食欲不振，出汗退热后，感冒症状消失，咳嗽仍持续多日。

---过敏咳嗽

是目前常见的宝宝慢性咳嗽。由于机体对某些抗原物质过敏，引起呼吸道炎症反应，约40%的过敏咳嗽若不治疗将发展为哮喘。

---鼻炎

这类咳嗽多见于1岁以上的宝宝，若鼻炎经久不愈而长期刺激呼吸道，可引起咳嗽反复不好。

---气管、支气管异物

当异物进入气管后，气管黏膜受到刺激后引起呛咳，多发生于3岁以下的孩子。

---咽喉炎

宝宝声音嘶哑，有浓痰，咳出的少，多数被咽下，咳嗽是发出“空、空”的声音，年龄较大的孩子会诉说咽喉疼痛。

---毛细支气管炎

由病毒引起，特点是刺激性干咳，可以咳出较多的痰液，伴有发热，有呼吸急促和喘憋等表现。

---肺炎

由病毒或细菌引起的，宝宝咳嗽剧烈，痰多，不易咳出，伴有气促、食欲明显减退、烦躁不安等症状。

---百日咳

猛烈的阵咳，咳完后常有鸡鸣样回声，久咳引起脸面浮肿，伴有出血点。

预防宝宝咳嗽措施

均衡营养

摄入优质蛋白，多吃蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充足够的维生素A、维生素B、维生素C，如动物肝脏、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于增强孩子呼吸道抗感染的本领。

注意保暖

当人体受凉时，呼吸道血管会收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。足部保暖更重要。

避免接触传染源

不要带宝宝到人口密集、空气污浊的场所，尤其不要带宝宝到有感冒及其他传染病的人家串门。出门带好口罩。

户外锻炼

平时可以带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等。

预防接种

接种流感疫苗能增强机体免疫力，降低流感发病率。接种后保护大约是6-12个月，主要对0-3岁婴幼儿和体质弱的孩子适用。

01

寒咳食疗方

宝宝症状

咳嗽，痰稀薄白，小便清，舌苔薄白。

葱姜粥

粳米50克，生姜5片，葱5段，食醋1小勺。粳米煮粥，临熟时加姜、葱及醋搅拌，趁热食用。

02

热咳食疗方

宝宝症状

咳嗽多痰，痰呈黄色，小便黄，舌红苔黄，咽红。

冰糖川贝梨

梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗里，隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

03

久咳脾虚食疗方

宝宝症状

咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄，舌淡。

山药白果粥

山药克，白果3个，粳米50克。山药去皮切块，白果去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

04

久咳肺阴虚食疗方

宝宝症状

久咳少痰，口干舌燥，便秘，舌红苔少，盗汗。

银耳冰糖羹

银耳30克，冰糖克。银耳煮烂，放入冰糖溶化后食用。

咳嗽是一种常见的症状，在冬天易患咳嗽的宝宝，除了针对病因进行治疗外，注意护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。

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