一到冬天，就经常能看见路边小摊在卖烤梨，因为它具有润肺止咳的效果。在寒冷的冬天，我们更需要喝点润肺止咳汤来保护我们的身体。想知道润肺止咳的食物以及吃什么润肺吗?那就一起来看看吧。胡萝卜排骨汤

材料胡萝卜、排骨、陈皮、葱姜蒜、黄酒。做法1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。4、改用中火继续煲2小时。

红豆花生暖汤

材料红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。做法1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。3、最后放入红糖至完全融化即可。牛肉花生养颜汤材料牛肉克，花生仁克，淡奶1小杯，红枣5粒(去核)。做法1、牛肉洗净，放开水煲内煮5分钟，取出洗净。2、花生仁、红枣洗净，与牛肉一齐放入清水煲内，煲3小时。3、加淡奶，煮5分钟，调味食用。桂圆红枣莲子汤

材料桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水0毫升(1升)。做法1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入0毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

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